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绵阳家政公司提醒大家传统做月子的6大误区
编辑:绵阳市杰禧家政服务有限公司   发布时间:2018-08-30

绵阳家政公司提醒大家传统做月子的6大误区

刚生产后,虚弱的身体需要依靠休息来恢复活力。坐月子有许多禁忌。绵阳家政公司表明,有六个禁忌,

1,传统禁忌:不喝醋,不能吃盐,不能喝冷,水果必须热吃。

事实:这些说法没有科学依据。

醋和冷食品具有涩味和缩血管作用。适当的消费不仅无害,而且有利于减少产后出血。

母乳喂养的母亲不能吃盐,简直就是胡说八道!产后因为怀孕期间需要排水,所以在产后一周会有增加的尿量和大量的出汗。

在这种情况下,充足的日常饮用水和在食品中添加盐是特别重要的。当然,为了避免产生新的水分滞留,并且避免成为高血压的触发因素,食物中适度的低盐始终是有益的。

绵阳家政公司告诉产妇产后一定要多吃水果和蔬菜补充足够的维生素和膳食纤维。一旦加热,水果中所含的许多维生素就会被破坏。所以加热后吃水果是不对的。事实上,许多蔬菜也可以生吃。

2,传统禁忌:呆在床上,不要四处走动。

绵阳家政公司告诉大家:出生后一直卧床不外出的后果是继发性肥胖,更严重的是:便秘、下肢静脉血栓形成、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱

垂……

正常情况下,产妇在产褥期运动有利于产后恢复。自然分娩的母亲在分娩后6~12小时可以起床做轻度活动。更短的劳动时间,更少的体力消耗,根据他们的体力,也可以早点起床。

但分娩后应卧床两小时,注意阴道出血。分娩后第二天,你可以在房间里走来走去,开始做产后体操。这有利于母亲身体康复,促进排尿、排便,促进恶露,减少静脉血栓和盆底及腹部、腰部肌肉张力的恢复。

剖宫产产妇术后第一天可以轻微翻身运动。

如果你有严重的并发症,如妊娠高血压和心脏病,产后活动时间和强度应严格遵守。

3,传统禁忌:不洗澡,不洗头,刷牙,只能用温水擦拭。

事实:分娩后一周内,女性会出很多汗,产褥期是身体的防御系统比较脆弱的时期,在此期间不洗澡,不洗头,只会增加感染的机会!只要身体允许,正常的分娩可以在任何时间洗澡。沐浴可增加全身血液循环,加速新陈代谢,保持汗腺毛孔通畅,有利于通过汗液清除代谢物。应注意,分娩后四周内宫颈不闭合,不要坐浴或洗澡,以免引起子宫或盆腔感染。但每天冲洗外阴2~3次。

产妇剖腹产时,要保持腹部伤口干燥、干净,在伤口不能在淋浴前取出螺纹,可以用温水擦洗局部。或请医生在淋浴前对腹部伤口进行防水保护。

产后刷牙会导致牙齿损伤,这在“感觉”中非常重要。事实上,没有刷牙可以使大量的细菌聚集在牙菌斑中,并增加牙龈感染的机会。大量的食物残渣残留在口腔中,变成酸性,也腐蚀牙齿。

此外,牙齿损伤的根本原因也与怀孕期间和产褥期的营养缺乏(缺乏维生素和矿物质)和缺钙有关。

因此,加强孕期和分娩期间的营养,均衡饮食,适当补充钙,及时刷牙清除污垢,是最基本的方法来保护牙齿。

4,传统禁忌:不能长时间阅读,不能哭,不能看电视,对眼睛不好。

事实上,长时间阅读和看电视对眼睛的影响与产后和非怀孕没有什么不同。需要在产褥期充分休息以恢复身体的变化。同时,他们还要喂养婴儿,而且婴儿的睡眠时间不同于成年人,这将影响母亲的其余部分。

这是弥补母亲睡眠不足的一个好方法,可以减少看电视和读书的时间,同时尽量与婴儿休息。产妇应该多关注自己和宝宝,调整新的生活方式,经过这个阶段认真学习吧!

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